连队的小文书提前单练5

在老兵们的帮助指导下新兵们的武器全部入了武器库。

文书锁上武器库向连长汇报情况去了我回到屋里准备一会的体能训练工作。

来到训练场连长让我去找钟班长继续进行我的单独训练。

“我们先来个3公里热热身等会还要继续400米障碍节省些体力负重在身上吧？” “在身上呢班长。

” “那行我们跑吧！” 我一开始还和钟班长并排跑着渐渐的感受到负重的威力了身体越来越重速度也慢了下来。

“撑过这个疲惫期身体适应了就不会这么累了挺住别放慢步伐。

” 钟班长看我没跟上放慢速度倒着在我前面跑着。

我喘着气插着腰在跑道边跑着旁边的队伍一支支的超过我。

“陈皓下了连部连体能都下来了嘛要退你把吗？” 大个子跑到我身边对我说着我转过头看看他。

“不用能坚持得住。

” “那行我先走了。

” 看着他加快步伐追上队伍我心想：我也想快啊身上穿着东西能快吗？ 好不容易跑完了3公里我躺在地上喘着气钟班长走过来站在身边俯视着我。

“休息好了就把负重脱下来到障碍这来。

” 我晃悠悠的站起来来到障碍边脱下负重。

““壕沟”不长只要一鼓作气就能跳过去但稍有迟疑就有可能会跌落深坑。

这个对你应该没什么难度。

” 钟班长一个助跑直接迈过沟壕站在对过朝我挥挥手让我过去我助跑到沟壕前看着长宽高都是2米的沟壕一个刹车停在边上。

“怎么停住了很简单的。

” 我退回去心里默念没什么大不了的最多跳到沟底没事没事。

加快速度左脚踏在沟壕边眼一闭左脚使劲跳起右脚往前迈过去空中的几秒我脑中一片空白右脚踏在对面沟壕边的时候眼睛还是闭着惯性让我往前冲着旁边一只手拉住我。

“眼睛好睁开了再跑就撞矮墙了睁开眼睛试下。

” 我绕过沟壕重新助跑眼看着接近沟壕边下意识的就要停下脚步。

“加速跳过去你要是停下我把你给踹下去！” 旁边钟班长看我要减速停下对我吼着。

闭着眼睛都能跳过去的睁着眼还过不去吗？干了！一咬牙加快步子腾空而起看着脚下的深坑从我身下消失落到地上的瞬间悬着的心放了下来。

“不是能很好的过去嘛来再试几次！” 就这样来回跳了几次看我练的差不多了把我带到处矮墙前。

““矮墙”不高可以轻松跃过但也不能小看稍不注意就会被绊倒。

” 钟班长从沟壕处加速冲向矮墙斜着身子腾空从矮墙上飞过落地前把身子摆正落到地面。

“这是熟练后不用手撑的方式还有几种方法你看你用哪种。

” 钟班长再次回到沟壕单手撑着矮墙上面左脚使劲跳起身子斜着越过矮墙。

“这种适合携带武器跃过矮墙的方式还有就是用双手撑着矮墙身体越过去一般我们不用双手撑矮墙的方式。

” 我来到矮墙前原地起跳高度不够又试着单手撑着矮墙左脚使劲身子斜着过去了。

“我还是先用单手的方式吧。

” 我又原地试了几遍感觉差不多了回到沟壕边。

往矮墙冲过去来到矮墙前左手撑着矮墙腿部弯曲脚步发力跃起借助着左手的支撑点越过了矮墙。

“动作再利索些就行了再练几次要准备带回了。

” 我来回练了几次感觉矮墙也就这样了边想着边越着右脚一下没抬高绊到了矮墙上眼睁睁的看着身子往前栽下去旁边的张班长一个健步过来一把拉住我。

“走神了吧练障碍越是觉得自己没问题了越是要注意。

” “我知道了！后面一定集中精力！” 我脸色煞白的看着矮墙说着。

我坐在一边看着矮墙后怕着刚才如果钟班长没把我拉住我栽下去的话铁定会受伤。

钟班长坐我身边看我还没回过神来。

“下次注意些障碍是很容易受伤的一开始速度慢些在保证安全性的前提下练的熟练的基础上再加快速度。

下次注意些就行了不要多想了走了集合了！” 把我拉起朝队伍跑去回到连部大概的洗漱下和小值日们来到食堂。

“陈皓你现在都开始练障碍了速度蛮快的嘛？” 陶涛凑到我身边和我说着。

“给逼得不练不行连长要求连部的兵不能比班排太差就让老兵们给我加练了。

对了这段时间班排有什么好玩的事情啊？” “没什么事就是训练、训练呗！不过班排长们在训练尖子准备参加新兵比武你调到连部了不然肯定有你。

” “你不努力下。

” “我啊我有自知之明我过来当兵纯粹是过来体验生活的。

” “你还体验生活你的生活都快给大个子搅得天翻地覆了。

” “别提他估计这会还在蹲着呢下午训练偷懒学老兵超捷径给班长逮着了。

” “他就不能偷着点真笨！” 食堂外响起了拉歌声我们回到各自的位置站好等待部队进入食堂。

喜欢连队的小文书请大家收藏：()连队的小文书20小说网更新速度全网最快。

本文地址连队的小文书提前单练5来源 http://www.jjmfgc.com