从小排球开始的征途第四章 时间计划

“明石前辈每晚都会在这里加练吗？” “偶尔而已。

” 一百记扣球练完明石飞鸟这个扣球的还有些意犹未尽反倒是西森智彦这个托球的已经快要精疲力尽了。

明石飞鸟瞅了他一眼。

小伙汁身体不行啊！ 不持久。

这样以后可没法让别人满意啊！ 也不知道是不是察觉到明石飞鸟眼神里的意味深长西森智彦顿时涨红了脸道：“没关系明石前辈我还能坚持。

” 明石飞鸟却是摇了摇头道：“不用了今天就到这里了。

” “可是······” “身体管理也是运动员日常重要的训练之一勉强自己可不一定是件好事。

” 西森智彦话音未落明石飞鸟就打断了他的话：“而且练了这么久我也有点饿了该回家吃饭了。

” “是我明白了。

” 西森智彦声音低沉下来。

明石飞鸟看出了他的失落想了想后道：“不用那么低落今天你的托球很好辛苦你了待会儿回家的时候注意安全。

” 西森智彦眼睛微微一亮声音也变大了几分：“是我明白了。

” ······ 和西森智彦道别离开学校后。

明石飞鸟在回家的路上顺手买了一些食材刚刚他和西森智彦所说的话其实不完全是安慰他的肚子确实有点饿了。

系统提升明石飞鸟身体素质时的能量并不是凭空而来。

提升的过程更像是将他本身的训练效果进行了加速这样一来虽然效果显着但却会消耗更多人体本身储存的能量。

明石飞鸟的家庭就是普通的工薪家庭结构。

原身父母都是上班族平时工作很忙这个时间点压根都还没有下班。

一般除非是节假日否则明石飞鸟的晚餐基本都是自己在外面解决。

毕竟原来的明石飞鸟可不会料理。

不过这对现在的明石飞鸟而言却是一件好事因为他暂时还没想到到底该怎么和这具身体的父母相处。

上辈子他就是孤儿。

也早就已经习惯了一个人。

别说这还不是他的亲生父母就算是原来在地球如果李明石的亲生父母找上门他都未必能够好好相处。

吃完饭洗完澡。

回到卧室时间刚刚才过七点多一点。

明石飞鸟躺在床上看着墙壁上挂着的走钟一下子愣住了。

在他的记忆里貌似自己曾经整个中学时代就从来没有在七点多上床休息过现在一时间生活这么悠闲反倒让他有些无所适从起来。

躺了一小会儿。

实在感觉有些闲的发慌的明石飞鸟干脆起床从书包里拿出书看了起来。

其实明石飞鸟从大一开始就已经基本将初中知识忘得差不多了但架不住岛国这边中学时代的知识太简单类似仙国中学这种奉行“快乐教育”的普通中学初三所学习的知识基本和上辈子初一学习的内容差不多。

仅仅两个小时不到。

明石飞鸟就已经扫完了一整本书。

以这个速度学习下去明石飞鸟估计自己两个星期不到就能开始重新预习高中知识了。

九点。

明石飞鸟准时上床睡觉。

虽然他现在并不是很困但这也是自我管理的一部分明石飞鸟为自己制定的训练量很大再加上初中生本就处于身体发育阶段所以为了保持身体恢复就需要更多的能量补充以及更充足的睡眠时间。

普通中学生的水面标准是八小时。

而明石飞鸟为了保证恢复足足为自己做了九个半小时的睡眠预算。

······ 第二天早上。

六点三十分。

明石飞鸟准时起床直起身子之后他下意识动了动手臂随后微微一愣。

“这个状态是系统的辅助效果吗？” 明石飞鸟感受着身体的状态发现自己身体恢复的速度远比想象中要好。

原本他以为自己昨天一时兴起加练了几倍训练量今早起来身体一定会很酸爽然而实际上他的身体除了有一点发胀外完全没有其它的异常。

就是肚子相当饿。

“也对正常情况按照系统那种卷法估计再好的身体也扛不住有这种保护机制似乎也是理所应当。

” “不过如果是这样的话那么我的训练计划也许可以继续加点量。

” 明石飞鸟原本的计划是从六点三十到七点三十花费一个小时时间练习一些不太耗费体能的基础技术。

但如果系统能够提供保护机制的话明石飞鸟感觉自己也许可以卷的更厉害一点。

比如：再加半个小时到一个小时的体能训练。

反正这里的初中要到早上八点五十才会上第一节早读哪怕没有系统早上这么长时间如果不去做点什么明石飞鸟都感觉太过浪费了。

······ 【叮······】 【一日之卷在于晨懂的利用别人睡觉的时间偷偷内卷是身为一名合格卷王的要求。

】 【恭喜宿主成功在日常训练——垫球多出队友一倍训练量完成一次低级内卷。

】 【获得垫球·卷王值+0.1】 ······ 【恭喜宿主成功在日常训练——垫球多出队友两倍训练量完成一次中级内卷。

】 【获得垫球·卷王值+0.2】 ······ 【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳多出队友一倍训练量完成一次低级内卷。

】 【获得弹跳·卷王值+0.1】 ······ 【恭喜宿主成功在日常训练——弹跳多出队友两倍训练量完成一次中级内卷。

】 【获得弹跳·卷王值+0.2】 ······ 上午八点十分。

明石飞鸟结束内卷······啊不是晨练。

之后拖着一身淋漓大汗回到浴室花了五分钟冲了个澡然后吃完事先准备的超大份早餐顺便打包一份超大份便当。

八点三十分。

明石飞鸟走出家门前往学校。

八点四十六分。

明石飞鸟走进班级放下书包出去上了个厕所。

八点四十九分。

明石飞鸟回到座位掏出书本。

同一时间。

仙国中学早读铃声响起······ 喜欢从小排球开始的征途请大家收藏：()从小排球开始的征途20小说网更新速度全网最快。

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